Presenté o trabajé con dolor menstrual fuerte sin ajustes, pausas ni opciones de apoyo.

Cuerpo y salud

Tuve que extraer leche en un baño o espacio inadecuado por falta de una sala de lactancia.

Cuerpo y salud

Me dijeron 'es normal en mujeres' mientras minimizaban o ignoraban mi dolor.

Cuerpo y salud

Me exigieron tacones o vestimenta incómoda 'por imagen profesional', aunque afectara mi salud.

Cuerpo y salud

El equipo de protección personal me quedó grande o no existía en mi talla; trabajé con riesgo.

Cuerpo y salud

Las sillas, escritorios o herramientas no se ajustaban a mi cuerpo; terminé con dolor crónico.

Cuerpo y salud

La oficina siempre está calibrada para cuerpos masculinos. Trabajo con frío constante.

Cuerpo y salud

Me han explicado algo que ya sabía —incluso siendo la experta— como si no pudiera entenderlo.

Reconocimiento y voz

Trabajé duro en un proyecto, pero el crédito se lo llevó un compañero o mi jefe.

Reconocimiento y voz

En reuniones me han interrumpido o ignorado mis ideas hasta que un hombre las repite.

Reconocimiento y voz

Aprendí a modular mi tono, mi volumen y mis palabras para no sonar 'muy intensa' o 'emocional'.

Reconocimiento y voz

Han cuestionado mi conocimiento: '¿Segura que sabes?' o 'explícalo más fácil'.

Reconocimiento y voz

Si soy firme, me llaman mandona; si soy cercana, dudan de mi competencia. Nunca es suficiente.

Reconocimiento y voz

Fui 'la primera mujer en...' y tuve que cargar con ser ejemplo para todas las que vinieran después.

Reconocimiento y voz

En la oficina, mis pies no tocaban el piso. Las sillas y mesas están hechas para cuerpos más grandes.

Espacios y objetos

Tuve que usar herramientas pensadas para manos y fuerza masculinas. Fue incómodo y menos preciso.

Espacios y objetos

Los sistemas de voz, reconocimiento facial o apps de salud funcionan mejor para mis colegas hombres.

Espacios y objetos

Mi pulsera o reloj no contó buena parte de mis pasos haciendo labores domésticas o de cuidado.

Espacios y objetos

Mi móvil es tan grande que no lo uso cómoda con una sola mano. Nadie pensó en mi tamaño de mano.

Espacios y objetos

La fila del baño de mujeres siempre es más larga, o simplemente no hay suficientes.

Espacios y objetos

El estacionamiento, los pasillos o el turno nocturno no estaban pensados para mi seguridad.

Espacios y objetos

Descubrí que cobro menos que un colega hombre por el mismo rol y las mismas responsabilidades.

Dinero y carrera

Me rechazaron un crédito o inversión pese a tener un proyecto sólido. A ellos les dijeron que sí.

Dinero y carrera

Me dijeron que mi negocio era 'pequeño' o 'de riesgo' por ser mujer. Nadie me tomó en serio.

Dinero y carrera

Tuve que aprender a invertir y ahorrar sola. Nadie me enseñó ni me incluyó en esas conversaciones.

Dinero y carrera

Además de trabajar, llevo la mayor parte de los gastos y cuidados del hogar. Mi sueldo no es 'extra'.

Dinero y carrera

Me sentí fuera de las redes de apoyo. No tuve sponsors que impulsaran mi carrera como sí los tuvieron ellos.

Dinero y carrera

Cuando negocié mi salario me dijeron que era 'agresiva'. A mi colega le dijeron que era 'decidido'.

Dinero y carrera

Me frenaron oportunidades por la idea de que 'con hijos rendiré menos' o 'se va a ir'.

Cuidados y tiempo

Tuve que elegir entre avanzar en el trabajo o responder a cuidados familiares. No había punto medio.

Cuidados y tiempo

Esperan que esté siempre disponible, como si no tuviera vida ni responsabilidades fuera del trabajo.

Cuidados y tiempo

He organizado cumpleaños, despedidas, regalos y tareas de 'cuidado' del equipo, sin que sea mi rol.

Cuidados y tiempo

Soy la que contiene emocionalmente al equipo, pero eso nunca aparece en mi evaluación de desempeño.

Cuidados y tiempo

Se asumió que trabajando desde casa podía trabajar Y cuidar al mismo tiempo. Como si fueran compatibles.

Cuidados y tiempo

La empresa asumió que yo debía ausentarme por cuidados. A los padres no se les ofreció lo mismo.

Cuidados y tiempo

He recibido comentarios 'de broma' sobre mi cuerpo o apariencia que me hicieron sentir incómoda.

Violencias y acoso

Recibí acoso, amenazas o mensajes no solicitados en redes solo por opinar, liderar o ser visible.

Violencias y acoso

Las decisiones importantes se toman en círculos a los que nunca fui invitada: cenas, golf, 'boys club'.

Violencias y acoso

Cambié rutas, horarios o medio de transporte por miedo al acoso en el trayecto al trabajo.

Violencias y acoso

Evité caminar por zonas mal iluminadas. Mi movilidad está limitada por mi seguridad.

Violencias y acoso

Me preocupé más por cómo me veía para una presentación que por el contenido. Mi imagen es evaluada constantemente.

Violencias y acoso

Asumieron que era la asistente o la de limpieza por mi color de piel, no la profesional que soy.

Interseccionalidad

Tuve que demostrar el doble porque mi acento o nacionalidad generaba desconfianza profesional.

Interseccionalidad

Me dijeron que era 'muy joven para liderar' o 'muy grande para reinventarse'. Nunca tengo la edad correcta.

Interseccionalidad

Tuve que esconder mi relación o mi identidad para no ser excluida o discriminada en el trabajo.

Interseccionalidad

Los espacios de trabajo no contemplan que proceso información diferente. Lo leen como incompetencia.

Interseccionalidad

Mi cuerpo fue tema de conversación en el trabajo, como si fuera indicador de mi profesionalismo.

Interseccionalidad

Como mujer con discapacidad, he afrontado doble discriminación: por género y por falta de accesibilidad.

Interseccionalidad